Dzięki dziewczyny :) Ups za szybko wysłałam. Muszę zapamiętać co robi enter. Martucca nie wiem jak Ty to widzisz wszystko, ale chylę czoła. I masz rację. Stan zdrowia skojarzył mi się w pierwszej chwili z tym, że w ogóle nie choruję i nie mam jakichś częstych dolegliwości, poza tym z moją kondycją jest dobrze. Kręgosłup - zwyrodnienia w odcinku [...]
ta :D i pamiętaj, jak to zacytował mój qmpel pewnego kolesia który z nim rozmawiał o siłowni "a po co mam ćwiczyć nogi, przecież na disco w krótkich spodenkach nie chodzę" :D powodzenia w WL-u i bicu :P powrotu do pełni zdrowia :)
[...] ukrywam, że jest to moje marzenie nr2 nr 1 to ładny wynik w WL bez koszulek w Brwinowie. Tobie również życzę samych sukcesów zarówno w pracy, domu jak i na treningach oraz zdrowia. Wodyn - chętnie ale ja nie mam się czym pochwalić może w tym roku coś godnego będzie do pokazania czyt zawody w Brwinowie [...]
No to wstawiam zdjęcia sylwetki ;) 13 CZERWIEC - KONIEC REDUKCJI Waga 63,8kg BF 8-9% Kcal 1700 Dlaczego nie schodzę niżej z bfem? Szkoda zdrowia skoro i tak nie wychodzę na scenę ani nic, zrobiłem to dla siebie ;) I przy okazji za mało jeszcze jest mięsa aby mocno docinać. Obwody jak w pierwszym poście, jedynie w pasie 74,5 czyli pół centymetra [...]
Nie miałem w ogole tego na mysli, ze uzyles czegos do edycji zdjecia. Moim zdaniem za długo jechałeś jednym planem treningowym ;p Mogłeś podzielić na mase, pozniej siłe i znow na mase czy co tam chciales ;p Ja tak bede robic, ze polece masa, sila, jakosc. Zdrowia i dalszych sukcesów.
[...] tego, iż Thierry bardzo mocno pracował podczas okresu przygotowawczego" "Być może Thierry będzie czuł na sobie presję związaną z jak najszybszym powrotem do pełni zdrowia, ale na pewno ani my, ani nasi doktorzy nie będziemy ponaglali go. Tak naprawdę presję, to może tylko on sam na siebie nałożyć" - zakończył Wenger Robin van [...]
zdrowia End, bo ono najważniejsze http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,3,akop-szostak-trening-bicepsow-tricepsow.html czyzby Bomba? Troche napuchniety na twarzy Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-23 19:40:20
Słyszałem, żeś rozłożony gorączką, więc nie naciskamna cykl II, wbiłem się na chwilę do grupy pierwszej, wiem, że <lol> samowolka, ale co mam robić;-P Mam więc pytanie, jako chwilowy członek tej grupy. Rozwalił mi się wątły pasek którego używałem do wyciągu żeby ćwiczyć dwugłowe:http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 (8c). Zrobiłem za [...]
[...] nie wykonywac technik na 100% ( np. na worku) bez rozgrzewki - nie ma po co ryzykowac kontuzji. Brak rozgrzewki swiadczy o fatalnej metodyce treningowej i lekcewazeniu zdrowia trenujacych, a dodatkowo jeżeli wszystkie treningi sa bez rozgrzewki dowodzi to tylko małej ich intensywności, skoro nikomu brak rozgrzewki nigdy nie zaszkodził. 1 [...]
Yipman, co do kondycji - może być tak, że na treningu instruktor wskaże ci jakie ćwiczenia i w jakiej ilości masz robić, ale robić je będziesz w domu. Poza tym trochę takiej ogólnorozwojówki - bieganie, pajacyki, skakanka czy trochę pompek - jest ważne dla ogólnego samopoczucia i zdrowia.
[...] nie potrzeba zresztą znać super technik, wystarczy przytrzymać dowolne duszenie którego uczą na BJJ "trochę za długo" - i mamy trupa. Techniki niebezpiecznej dla zdrowia nie można użyć na treningu, w "samoobronie" - chociaż dla mnie samoobrona to bzdury ;) - tym bardziej. Jak kogoś zabijesz, pójdziesz siedzieć. Na długo. [...]
Śliczną masz córę :-) Wielkie gratulacje :-) Sam mam 7-dmio miesięczną córkę i powiem Ci, że sama radość. Życzę Wam zdrowia i dużo radości :-) Co do treningu to w takim stanie emocjonalnym dzień ciężki pójdzie jak dzień lekki ;-)
[...] rodzajach schorzeń pomaga zatruwanie organizmu chemioterapią cytotoksyczną, ale z tego nie można wyciągnąć absolutnie żadnych wniosków odnośnie tego, czy dla ogólnego stanu zdrowia chemioterapia jest / nie jest dobra, a już kompletnym absurdem jest wyciąganie wniosków, że dobre / złe jest coś, co kompletnie z chemioterapią nie ma związku. Mamy [...]
No skoda że taki stres dodatkowy. Zwłaszcza że Minister Zdrowia nie zalecał nigdy tego zakazu... Wydaje się że to bez sensu jeśli chodzi o ryzyko potencjalnego przywleczenia wirusa to mąż z żoną i tak raczej mają to samo. Wiem że nawet nie można za bardzo rzeczy podać. Pocieszające jest to że widziałam same pozytywne relacje kobiet które radziły [...]
[...] do min. spożywanych węglowodanów i bazowaniu wyłącznie na zwiększonej ilości tłuszczy, warzyw i białku. Taka dieta, pozwala na bardzo szybkie zrzucenie wagi i poprawę stanu zdrowia (samopoczucia włącznie ). Teraz tylko pytanie, czy potrafiłbyś się z organizować i przystosować do spożywania, łyżek olejów, orzechów, ryb, mięs. I najważniejsze do [...]
[...] jakieś zaburzenia mikroflory jelitowej i problemy z układem trawiennym. Wtedy eliminacja występujących zaburzeń powinna w dłuższym rozliczeniu przełożyć się na poprawę stanu zdrowia i wyników sportowych. Ogólnie w niektórych przypadkach działanie wbrew "naturalnym mechanizmom" może jedynie chwilowo wiązać się z poprawą formy. Trochę inaczej jest [...]
Likka - DT
